06 41731672 info@previdu.nl

De visie van previdu

We leven in een snelle maatschappij, sneller dan ooit. Daarbij zijn we ons niet altijd bewust dat ons gedrag en onze van oudsher ingesleten reacties contraproductief kunnen zijn. Als we al merken dat het niet helemaal lekker gaat, is onze eerste neiging om nóg harder te gaan lopen. Maar hoe harder we lopen, hoe meer we de afgegeven mentale en fysieke signalen missen. We worden moe, hebben geen zin, zijn snel geïrriteerd en verliezen onze concentratie en motivatie. We raken het plezier – onze brandstof – kwijt, maar omdat we niet weten hoe we daar verandering in kunnen brengen, gaan we maar gewoon door.

Opsporen en opruimen van disbalans

De sleutel tot verandering ligt in bewustwording. Naarmate we meer bewust worden, krijgen we meer inzicht in onze geestelijke en lichamelijke reactiepatronen. Hoe overleef ik? Hoe reageer ik? Ben ik een vechter, vluchter of bevriezer? En hoe werken mijn lichaam en geest hierbij op elkaar in? In de visie van previdu zijn lichaam en geest niet van elkaar te scheiden. Disbalans bij de één heeft gevolgen voor de ander. Disbalans die veel verschillende oorzaken kan hebben: onproductieve copingstrategieën, hormonale veranderingen, overbelasting van ons bewegingsapparaat of verkeerde voeding. Door de disbalans op te sporen en te herstellen, beschermen we onze vitaliteit en blijven we actief en gemotiveerd.

Meer weten?

Neem contact op.

Share This